Hydratation und Vorbeugung von dehydrierter Haut
Jeder Hauttyp und Zustand hat eines gemeinsam: Wir müssen ihn mit Feuchtigkeit versorgen .
Im Laufe des Tages verdunstet Wasser aus unserer Haut und daher müssen wir uns vor einem transepidermalen Wasserverlust ( TEWL – transepidermaler Wasserverlust) schützen. Bei gesunder Haut ist sie proportional zum Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Sie hängt jedoch auch von äußeren Einflüssen wie Luftfeuchtigkeit und Temperatur ab. Im Durchschnitt verliert ein Mensch durch TEWL 300–400 ml Wasser pro Tag.
Dehydrierte Haut ist kein Hauttyp, sondern ein Zustand, der variabel ist. Es wird durch übermäßigen Wasserverlust verursacht, der durch Faktoren verursacht wird, die wir beeinflussen können, wie z. B. unzureichende Flüssigkeitszufuhr, heiße Duschen, Rauchen, übermäßige Reinigung und dergleichen.
Dehydrierte Haut wird :
- verlieren ihre Elastizität und wirken straff
- kleine Fältchen und feine Linien verursachen
- produzieren zu viel Talg, um Feuchtigkeit auszugleichen, was zu Akne führen kann
- überempfindlich sein
Im Gegensatz zu trockener Haut, der es an Fett mangelt, können wir alle unter dehydrierter Haut leiden, weil es ihr an Wasser mangelt. Es ist relativ einfach, diesen Zustand zu behandeln und loszuwerden.
1. Verwenden Sie Feuchthaltemittel – Feuchthaltemittel sind eine der drei Kategorien von Feuchtigkeitscremes (zusammen mit Weichmachern und Okklusivmitteln). Sie binden Wasser und spenden so der Haut Feuchtigkeit. Feuchthaltemittel erzeugen starke Wasserstoffbrückenbindungen, was bedeutet, dass Wasser auf der mit Feuchthaltemitteln bedeckten Haut schwerer entweichen und verdunsten kann. Beispiele für Feuchthaltemittel in Produkten sind Glycerin, Aloe Vera, Hyaluronsäure, Propylenglykol, Kollagen ...
Melli verwendet alle genannten Feuchthaltemittel und Sie finden sie im Isla-Hyaluron-Serum und den Rose- und Eli-Kollagentonika .
Ideal ist die Verwendung in Seren und Tonics, da sie Ihrer Routine eine leichte Schicht hinzufügen, d. h. sie basieren auf Wasser und sind daher für alle Hauttypen geeignet. Tragen Sie sie auf die feuchte Haut auf und tragen Sie anschließend eine weitere Schicht Feuchtigkeitscreme oder Sonnenschutz auf.
2. Übertreiben Sie es nicht mit Reinigung und Peeling – wir entziehen der dehydrierten Haut zusätzlich natürliche Feuchtigkeit und Öle, wenn wir sie zu oft reinigen und peelen. Dehydrierte Haut weist oft eine beschädigte Barriere auf, die dafür verantwortlich ist, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Und es sollte betont werden, dass übermäßiges Reinigen und Peeling zu einer Beschädigung der Barriere führen kann – was zu einem Teufelskreis führen kann.
Reinigen Sie daher 1-2 Mal täglich (je nach Hauttyp) mit nicht austrocknenden Reinigungsmitteln und tragen Sie abends eine Maske oder eine schwerere, okklusive Creme auf, um die Haut bei der Regeneration zu unterstützen. Auch einem fettigen Hauttyp macht ein strahlenderes Aussehen am Abend nichts aus.
3. Beeinflussen Sie äußere Faktoren – damit meinen wir nicht die Kontrolle des Wetters, sondern das Schwierigere: eine heiße Dusche nehmen! Heißes Wasser trocknet die Haut aus. Darüber hinaus kann es bei manchen von uns seit der Arbeit zu Hause aufgrund der trockenen Luft zu trockener Haut kommen – hier helfen Luftbefeuchter. Achten Sie im Sommer auf das Klima, das der Haut auch Feuchtigkeit entzieht. Denken Sie an den Konsum von Kaffee und insbesondere Alkohol, da diese harntreibend wirken – das bedeutet, dass sie (in großen Mengen) kurzfristig die Menge des Wasserlassens und die Dehydrierung beeinträchtigen können.
4. Omega-Fette – Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Tabletten aus Algen helfen langfristig bei dehydrierter und trockener Haut. Wenn Sie Vollwertkost mit hohem Omega-Gehalt hinzufügen möchten, fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel wie Walnüsse , Leinsamen, Algen und rote Bohnen hinzu.
Duftender Gruß,
Andrea